-身長を伸ばす方法

2011年10月アーカイブ

身長を伸ばす方法

身長が低いと色々なことで悩まなければならないでしょう。

もちろん、その事で悩む必要は本来ないのですが、どうしてもコンプレックスの元となってしまうのです。

身長は10代の時に伸びるものですので、大人になってから悩んだところで後の祭りなのです。
女性と付き合う時でも、自分の身長と相手の身長をついつい比べてしまうものではないでしょうか?

10代であれば身長を伸ばす方法はいくらでもあります。
身長を伸ばす方法というよりも、伸びないようにしている行動を改めるという方法で良いのです。
それだけで身長は自然と伸びてゆくものです。
したがって、身長が伸びなかった人にはそれぞれ原因があるでしょう。
昔の日本人は一般的に身長が低かったのですが、現代ではそのようなことはありません。
ですから、親の身長が低いからと言って諦める必要はないでしょう。
身長は遺伝ではないからです。
もちろん、低身長症という病気であるケースも稀にあります。
しかし、その可能性というのは殆ど無いと考えてよいでしょう。
身長を伸ばすための方法を幾つか挙げてみます。

まず、<b>食事</b>です。
食事については朝・昼・晩と規則正しく摂ることが大切です。
特に朝食を抜くのはよくありませんし、夕食を遅く摂ることも身長を伸ばすためにおいては良くないのです。
栄養としては、食事の中でカルシウムを取ることが大切です。
カルシウムが骨を作っているからです。

それから<b>睡眠</b>です。
成長ホルモンが人の体を成長させているのですが、成長ホルモンは睡眠中に分泌されるのです。
なので、十分な睡眠というのが非常に大切になってきます。
つまり、食事と睡眠が身長に大きく関係していきます。

身長の情報サイト

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テレビに出てくる俳優やタレントなどの有名人の身長が気になっている人はたくさんいるのではないでしょうか。

それを気にしている人は自分の身長のことを気にしている人なのかもしれません。
アイドル歌手の誰それの身長は何センチだといったことが話題になるのです。
テレビで見ていると、とてもそんな身長に見えないといった話題です。
人の身長のことなどどうでもいいと思いませんか?
身長の情報を入手したからどうだというのでしょう。
身長を伸ばす方法を知りたいと願っている人は、身長が低いことが悪いことだと考えているのでしょう。
確かに成長期に不健康な生活をしていますと、身長が伸びない原因になることがあります。
しかし、それは本人にとっては過去のことであり、それを大人になってから改めることはできないのです。
それでもあきらめずに、身長を伸ばす方法についての情報を収集しているのです。
人の身長は周りから見ればすぐに分かるため、ごまかしようがないでしょう。
でも、それは個性と思っても良いのではないでしょうか?
顔形と同じで本人の努力で改善できることではないのです。

しかし、現代人の多くの人は身長を伸ばすためのサプリメントを服用してみたくなるようです。
何とかして身長を伸ばしたいと考えているのですが、医学的な観点では、身長がのびることはないと思われます。
成長ホルモンを投与しても、骨が伸びるということはないからです。
比較的可能性が高いものとしては、整体などにより、背骨のゆがみを矯正することでしょうか。
猫背の人の背筋が伸びることにより、結果として身長がのびることになるのです。

年齢と身長

一般的に、低身長とよばれるものは、平均身長から外れた割合により決定されます。
つまり、一定の人がかならず低身長となります。
ですから、低身長であっても、病気とは限らないのです。

また、平均身長は年齢ごとに計算できるのですが、成長期の時期は個人差がありますので、成長期の低身長についてはそれほど意味が無いのです。
成長期の前と成長期においては、平均身長から大きくかけ離れていることもあり得るからです。
成長期は一般的に、小学校高学年から高校まででしょう。
女子のほうが数年早くなります。
もちろん、これも平均的なものであるため、個人差があります。
まだ幼児の頃の身長を測ってそれが平均と比べてどうかということには実際は何の意味もありません。

しかし、心配性な若い親御さんたちは低身長と言われて必要以上に過敏に反応してしまいます。
カルシウムなどを沢山含む乳製品や子どもの成長に良いと言われている加工乳などが人気を集めているのは、そのような理由があるからでしょう。

高校を過ぎる頃には大半の人が成長期を終えています。
したがって、身長を伸ばす方法を模索しているのなら、早めの対応を取ることが重要です。
大人になってしまってから悔やんでいる人がたくさんいることでしょう。
子供にだけは同じ悩みを持たせたくないと考える親が身長を伸ばす方法を模索しているのです。
毎日の生活で焦って身長を伸ばそうとする必要はありません。
身長を伸ばす方法はそれほど難しくないからです。
難しいのであれば、大抵の人の身長が低くなるとは思いませんか?

身長を伸ばすためには食事と睡眠のポイントを押さえれば良いのです。
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身長を伸ばす方法(2011年10月 9日)
身長の情報サイト(2011年10月 8日)
年齢と身長(2011年10月 3日)
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