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身長が伸びる仕組み

人は自然に身長が伸びていきます。 しかし、それは成長期と呼ばれる10代の頃だけです。大人になってからは、成長期と同じような身長の伸びを期待することは出来ないでしょう。

しかし、身長を伸ばす方法を考えるには、身長がのびる仕組みを理解しておくことは大切な事です。 身長がのびる仕組みについて、紹介していきましょう。

身長がのびるのは骨がのびるためです。 骨の仕組みは大人と子どもで違うのですが、身長を伸ばす方法を考えるヒントとはなるでしょう。 子どもの骨の先端部分には、骨端線と呼ばれる軟骨部分があります。 この骨端線が骨を伸ばして成長するのです。 結果的に子どもの身長は伸びていくのです。

しかし、この骨端線は、年令と共に急速になくなってゆきます。 軟骨ではなく、硬い骨になってしまうのです。 それ以上の成長は望めません。 それが成長期と呼ばれるものです。 骨端線の動きについてもう少し詳しく見てみましょう。 成長ホルモンのことについては聞いたことが有るでしょうが、成長ホルモンが直接骨端線に働きかけるというわけではありません。 その間を仲介するものがソマトメジンCと呼ばれる別のホルモンです。 ソマトメジンCは成長ホルモンにより肝臓内で生成されます。 このことから、身長が伸びない原因の一つとして、肝臓の異常があるのです。

 また、そのための十分な栄養が必要となるのです。 同じ子どもであっても、女子と男子では年齢的にのびる時期が違います。 女子は小学校高学年から中学校にかけて成長のピークとなるのですが、男子は2~3年遅くピークを迎えます。 女子のほうが早く成熟するということになるのです。 もちろん、個人差がありますから、一概には言えません。

身長の基礎知識

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